Samobadanie stanowi podstawowy krok w profilaktyce raka piersi. Codzienne przyglądanie się własnemu ciału pozwala zauważyć najdrobniejszą zmianę, a to daje bardzo duże szanse na wyleczenie - w przypadku zdiagnozowania zmiany nowotworowej. Nie każdy guzek, naturalnie, musi być objawem raka, warto jednak wiedzieć na co zwracać uwagę, by w razie potrzeby szybko i odpowiednio zdiagnozować przyczynę zmiany. 

Każda z Nas, każdy z Was - Panowie - powinien regularnie wykonywać samobadanie piersi. Problem raka piersi dotyka nie tylko kobiet - mężczyzn również. Profilaktyka dotyczy więc każdego i zalecana jest wszystkim - bez wyjątku. Wiele wcześnie zdiagnozowanych przypadków zostaje zauważonych przez badaną osobę lub jej partnera/partnerkę i zostaje całkowicie wyleczona - właśnie dzięki szybkiej diagnozie i reakcji. Warto więc wypracować u siebie taki nawyk.

Samobadanie piersi powinno się wykonywać przynajmniej co miesiąc, tego samego dnia cyklu, najlepiej około tygodnia po miesiączce, (podczas miesiączki, z powodu wahania hormonów, piersi mogą być obolałe i nadwrażliwe, nieco zmienia się także konsystencja ich tkanki), natomiast kobiety w okresie przekwitania – tego samego dnia każdego miesiąca.

Ryzyko zachorowania na raka rośnie z wiekiem, większe jest także w przypadku osób obciążonych genetycznie. Nowotwór rozwija się bardzo długo, jeżeli znamy więc układ swoich piersi, jesteśmy w stanie zauważyć najdrobniejszą zmianę. 

Jakie symptomy powinny nas zaalarmować?

• obrzęki,
• guzki,
• krwawienie lub wydzielina z sutków,
• pękające naczynka, 
• asymetria piersi (zmienna od naturalnej),
• różnice w wyglądzie sutków,
• ból piersi lub brodawek,
• uszkodzenia i zaczerwienienia skóry,
• zaciągnięcia, wklęsłości na skórze,
• powiększenie okolicznych węzłów chłonnych.

Dla wielu kobiet jest to temat nadal drażliwy, wstydliwy, często wolą nie wiedzieć, lub chcą wiedzieć od lekarza, do którego de facto pójście czasem odbywa się dopiero wtedy, kiedy pojawia się widoczny, odczuwalny problem. Świadomość istoty samobadania piersi jest coraz większa, kobiety powinny wiedzieć jak ważna jest profilaktyka, jak ważne jest USG piersi i mammografia, które powinny być wykonywane raz w roku. Chodzi o nasze życie :) Zobaczcie jakie to proste.

źródło: https://fizjomed.com.pl/profilaktyka-samobadanie-piersi/

Chcąc zapobiegać pojawieniu się nowotworów bardzo ważny jest nasz tryb życia. Oczywiste jest, że nie mamy całkowitego wpływu na pojawienie się - bądź nie - nowotworu, możemy jednak wesprzeć nasz organizm w walce o zdrowotność. Należy pamiętać, by zdrowo się odżywiać, uprawiać sport oraz stronić od używek. Ważne są też wspomniane wcześniej badania. To takie proste, a takie ważne!